1. 夜勤明けなのに眠れない
「疲れているはずなのに、頭が冴えて眠れない…」という夜勤明けの睡眠問題は、看護師にとって深刻な悩み。生活リズムが乱れ、体調管理が難しくなりがちです。

2. 休憩時間が“休憩”じゃない
「休憩中にナースコールが鳴る」「患者さんの急変で呼び出される」など、実質的に休めないことも多く、食事すらまともに取れない日も。

3. 記録業務が終わらない
業務終了後に残るのは、膨大な記録。「定時で帰れる日は奇跡」と感じるほど、記録に追われる毎日です。

4. 人間関係がしんどい
先輩・後輩・医師との関係など、職場の人間関係に悩む看護師は多く、「患者対応よりも職場の空気がつらい」と感じることも。

5. プライベートの予定が立てづらい
シフト制勤務のため、友人や家族との予定が合わず、連休が取れたら奇跡。旅行やイベントの計画が難しいのも悩みのひとつ。

6. 体力的に限界を感じる
長時間の立ち仕事、移乗介助、夜勤などで、慢性的な腰痛や肩こりに悩まされる人も多く、「体力勝負の仕事」と痛感する日々。

7. 感情の切り替えが難しい
患者さんの死や家族の涙に触れた後でも、次の業務に切り替えなければならない。感情を押し殺すことに疲れてしまうこともあります。

8. 医師との連携に気を遣う
忙しい医師に報告するタイミングや言い方に気を遣いすぎて、「空気を読む力」が鍛えられる一方で、精神的な負担も大きいです。

9. 看護師＝献身的というイメージに疲れる
「看護師なんだから我慢して当然」「優しくて当たり前」といった周囲の期待に応え続けることに、プレッシャーを感じる人も。

10. 転職したいけど踏み出せない
「今の職場に不満はあるけど、転職してもっと悪くなったらどうしよう…」という不安から、なかなか行動に移せない人も少なくありません。

看護師の悩みは、個人の問題というよりも、職場環境や制度の中にある「構造的な課題」が影響していることも少なくありません。

業務量と人手不足
慢性的な人手不足により、1人あたりの業務量が増加。急患対応、記録、委員会、勉強会など、定時で帰れる日は少なく、心身ともに疲弊してしまいます。

夜勤と生活リズムの乱れ
夜勤は体力的にも精神的にも大きな負担。生活リズムが崩れ、睡眠障害や体調不良を訴える人も少なくありません。

人間関係のストレス
看護師の離職理由で最も多いのが「人間関係」。上下関係の厳しさ、医師との連携不足、陰口や派閥など、職場の雰囲気が働きやすさを大きく左右します。

キャリアの不透明さ
「このまま何年も同じ仕事を続けていいのか？」と将来に不安を感じる人も。認定看護師や管理職などの道があっても、情報が少なく、選択肢が見えにくいのが現状です。

悩みを解消する第一歩は、「知ること」です。自分の希望条件を整理したり、他の職場の働き方を調べてみたりすることで、視野が広がります。

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「転職」という選択肢を持つことは、今の職場を否定することではありません。自分の働き方を見つめ直し、より自分らしく働くための手段のひとつです。
あなたの悩みは、あなただけのものではありません。共感と情報を通じて、少しでも心が軽くなるきっかけになれば幸いです。

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